[...] i uczucie zimna idąc spać, a dupsko nap*****lało jak cholera, tak się skończyła dzisiejsza iniekcja, po wyjęciu igły wszystko trysnęło, ulga jest, bo dupsko już tak nie boli, ale jak będę mieć dreszcze w ciągu następnych kilku dni pójdę do lekarza na wszelki wypadek na skan dupy Wszyscy nadal chętni do koksowania, czy komuś już się [...]
[...] w Marcu wiec niedlugo i tak trzeba by odpoczac a skoro i tak treningi byly by na pol gwizdka to decyzja byla prosta. Kolejne dni: Wtorek - skrecenie, j/w Sroda - dalej boli, ciezko na niej stanac ale juz wiedzialem ze napewno jest DUZO lepiej niz 2 lata temu Czwartek - powoli i delikatnie zaczynam stawac na nodze (tak na 50%) ale wciaz [...]
[...] ot taki dyskomford; po jakimś czasie oko zaczyna mnie nieprzyjemnie kłóć, trochę rozmazuje mi się obraz i zaczyna boleć głowa, rónież tępym, kłójącym bólem (najgorzej boli przy skroniach) :-{ :-{ :-{ męczy mnie to, przeszkadza normalnie funkcjonować :'-( ... jedyne, co przychodzi mi do głowy to że to może być/mogła być reakcja na brak [...]
[...] skierowana ku głowy, rano obudziłem sie i bardzo bolało mnie lewe jądro i podbrzusze, poszedłem do toalety i lekko szczypal mnie penis podczas oddawania moczu. Juz jest ok podczas załatwiania ale cały czas mnie boli, juz od godziny. Nie ma żadnych zmian wizualnych, co robić? Poczekać jeszcze? Boje sie powiedzieć rodzicom bo to trochę krępujące :/
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] wiem że do Października nadal będę robił redukcje ale co dalej? BF będzie na poziomie 13-14%, a bebzol nadal będę miał jako taki, bo skóra zostanie i to mnie właśnie boli. Chciałbym do następnych wakacji przynajmniej pozbyć się skóry, a ćwicząc brzuch a na redukcji mogę go co najwyżej wzmocnić. Chciałbym od października przejść na [...]
[...] ciężkiego ćwiczenia. Musiałam założyć paski. Muszę sobie technikę na spokojnie sprawdzić. Wytrzymka - zaczęłam czerpać z niej nawet przyjemność %-) (w myśl zasady - "jak boli to rośnie"). Ciecze - mało coś dzisiaj mi tego wyszło. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/c7494239d3b34ff587e90af115cfd23b.PNG Zmieniony przez - porandojin w dniu 2014-08-26 [...]
Mam ból brzucha po tym białku :/ niekomfortowo sie czuje, brzuch i dość boli. szejka robie z wodą i czekam aż piana opadania. dawałam bliskiej osobie do wypicia ok 100ml i zareagowała też bólem brzucha. Czy ktoś jeszcze ma taki problem? można coś na to poradzić? coś dodać do białka żeby sie trawiło lepiej? bo w zapasie jeszcze 2,5kg....
Mam ból brzucha po tym białku Ostrovit :/ niekomfortowo sie czuje, wzdęty brzuch i bardzo boli. Szejka robię z wodą i czekam aż piana opadania. Dawałam do wypicia bliskiej osobie wypiła, ok 100ml i zareagowała też bólem brzucha. Czy ktoś jeszcze ma taki problem? Czy można coś na to poradzić? coś dodać do białka żeby sie trawiło lepiej? bo w [...]
[...] #-P Już sam zapach i smak bcaa, beta energy i przedtreningówki która czasami biore wywołuje mdłości... to samo po spalaczach #-P No i głodna jestem, aż mnie czasem brzuch boli :-( Już lepiej było, jak nie czułam głodu i mi było wszystko jedno %-) TRENING * rower - rano: ok. 30 min. - popołudniu: ok. 35min. Trening w domu: Dzień 1 Shoulder [...]
Dzień 199/236 DNT Dzień 200/236 DNT Dzień 201/236 DT Będzie dzisiaj trening :-> Wstawiam zaległe miski. Okresu nie ma dalej :-? brzuch boli już od miesiąca i nie ma. Czeka mnie chyba wizyta u gin. Wstawiam dzisiejsze pomiary /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/6d3b314cedc04f5295819de1e58f91c6.png [...]
[...] 35cm/ 35,5cm/ 35,5cm/ 35,5cm/ 35,5cm/ 35,5cm/ bz Cyc ani drgnie, co mnie niezmiernie cieszy %-);-) Niepokoi mnie za to brzuch - tak wywalonego dawno nie miałam :-( Nie boli mnie, ale to jak długo się utrzymuje taki wzdęty przypomina mi sytuację z zeszłego roku. Coś mi się zdaje, że będę musiała wywalić brokuły, fasolkę i brukselki. Choć z [...]
[...] miałam niezbędnego tutaj skierowania od lekarza. Lekarz przepisał środki przeciwbólowe, bez większego rozpoznania - bardzo śmieszne. Możliwości w Melbu mi się wyczerpały, a boli nawet przy pisaniu na klawiaturze, więc nie mam śmiałości wybrać się na trening. Za dwa tygodnie jestem w domu - wtedy mam nadzieję doprowadzić to do porządku i wrócić [...]
[...] prawie codziennie się rozciągam, więc nie będę tego pisać :-D ) Dziś święto w Anglii, więc nic nie poćwiczyłem. Jutro zamierzam się wybrać na trening, ale nie wiem co z siłownią bo nadgarstek mnie boli. Już nie mogę się doczekać powrotu do Polski. Chociaż będę miał z tydzień przerwy przynajmniej, bo jakieś wakacje muszę sobie zrobić w tym roku.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Mam pytanie. Ćwiczę już z dodatkowymi 7 kg i powiem szczerze że jest ciężko. Trochę się plecak z ciężarem wbija w plecy i boli. Zamierzam skończyć tydzień z tym ciężarem i zacząć z większą ilością powtórzeń bez ciężaru i dopiero potem go stopniowo dokładać. Dobry pomysł? Czy lepiej dokładać choćby 0,5 kg ale zwiększać ciężar. Bo też czytałem że [...]
[...] ciężar, ścięgno nadgarstka zaczyna strasznie palić, nie ma szans na jakiekolwiek ćwiczenie. Problem w tym, że to trwa już kilka miesięcy. Jeśli nie ćwiczę - nic mnie nie boli. Muszę naprawdę bardzo mocno wychylić nadgarstek aby poczuć ból. Byłem u lekarza, zrobił mi prześwietlenie, kilka testów i nic nie wykrył. Podał blokadę, przeszło na [...]
Boli mnie nadgarstek przy uginaniu sztangą prostą przy większym ciężarze. Powinienem zmienić na łamaną? Zmieniony przez - Addamek w dniu 2014-08-26 00:57:51
[...] mozna powiedziec. Nie wiem jak tren E Genameda, ale ace dziala bdb. ilium 250. nigdy nie bolal nikogo i jak dla mnie lepszego propa nie ma. lepszy niz apteki ktore bralem. Zmieniony przez - prosekto w dniu 2014-08-25 22:57:44 nie wiem ile prawdy w ilium 250 ale slyszalem ze ma strasznie zanizone stezenie wiec to moze byc powodem ze nie boli